Sand Performance - København

Louise S.

Professionel og tryg personlig træning af Lone, som forstod hvad jeg havde brug for, støttede mig og også udfordrede mig, så jeg rykkede mig i den rigtige retning. Så glad for det program, jeg har fået lagt og nu følger ugentligt!

KT P.

Jeg kontaktede Lone fra Sand Performance, da jeg kendte hende fra mountainbike-verdenen og gerne ville i gang med mere målrettet træning. Jeg havde et ønske om at blive stærkere og mere eksplosiv på cyklen – og samtidig slippe for smerter i lænden på de lange ture.

Lone var lynhurtig til at spore sig ind på mine behov og sammensatte et program, der passede præcis til mig. Jeg bookede et forløb med 10 sessioner – og allerede halvanden måned inde kunne jeg mærke en markant forskel: bedre teknik, mere kraft og meget mere stabilitet på cyklen.

Jeg har fortsat med Lone siden, og det er der en god grund til. Hun er en fantastisk træner, som jeg varmt kan anbefale til alle! Det bedste er, at der aldrig er nogen løftede pegefingre – også selvom jeg ikke altid får trænet så meget som planlagt. Lone skaber motivation på en rar og respektfuld måde, hvor man mærker lysten til at træne komme indefra. Og hader man en øvelse? Så bliver den bare skiftet ud med noget, der virker bedre for en selv.

Mine absolut varmeste anbefalinger til Lone og Sand Performance!

Simon T.

Lone er en meget dygtig personlig træner, der fokuserer på både muskler, mobilitet og kost, således at man får helhedstilgang til sin træning. Jeg har været rigtig glad for mit forløb!

David K.

Jeg har trænet hos Lone i knapt et år. Lone er en virkelig dygtig og erfaren personlig træner. Det kommer blandt andet til udtryk ved, at man dels guides til at lave øvelserne korrekt, så de rammer præcis de muskelgrupper, de er tiltænkt. Dels at træningen er varieret og aldrig kedelig qua hendes store kendskab til et utal af øvelser.

Samtidig er hun rigtig god til at balancere mellem at lytte til ens ønsker til træningen, samtidig med at hun tør udfordre mhp, at man når sine mål med træningen.

Skal du have en personlig træner, kan jeg varmt anbefale Lone.

Mette J.

Jeg har trænet under Lone's kyndige vejledning i over 1 år. Hun er en fantastisk personlig træner, der forstår at motivere, guide og hjælpe på bedst mulig vis. Hun har stor forståelse for livet med fuldtidsjob og børn og har altid gode løsninger, så træningen alligevel kan blive gjort. Hun får mine varmeste anbefalinger og er alle pengene værd.

Sofie

Lone har hjulpet mig i gang med træningen igen på en tryg måde, som tager hensyn til kroppen og skavankerne men samtidig sikrer en klar udvikling og forbedring. Det er altid rart at være i selskab med Lone, som har fuld forståelse for livet uden for træningscentret også. Jeg fået nyttig vejledning i at gøre træningen realistisk, så den passer ind i hverdagen, og en masse forskellige øvelser og variationer, så jeg selv kan tilpasse træningen til tid og sted.

Jens C. M.

Deltog i et tre måneders forløb hos Lone, hvor hun hjalp mig med at finde den træningsform der passede til mig og mit ambitions niveau. En skræddersyet træningsprogram, som jeg også har kunne bruge efter endt forløb! Hvis I ønsker en dygtig, autentisk og motiverende træner, som er helt nede på jorden, kan jeg klart anbefale Lone Sand.

Solveig H. L.

Lone er en super god og kompetent træner og samtidig meget behagelig at være sammen med. Jeg har haft Lone som personlig træner over et halvt år. Efter mange år med ondt i ryggen bookede jeg et forløb med Lone. Lone tilpassede øvelser til mig, gav grundig introduktion og derudover mange motiverende samtaler ift. at træne. Og heldigvis virkede øvelserne,og jeg mærkede hurtig god effekt i form af mindre ondt i ryggen.