Personlig træning v/Trine Vissing - Roskilde

Marie V. J.

Hvorfor vælge Trine? Jo du skal vælge et forløb hos Trine, hvis du have hjælp til at lytte til dig selv, finde dig selv igen og gøre dig selv stærkere, både fysisk og mentalt!

Trine har hjulpet mig med at lytte til mig selv og stole på at jeg gør det rigtige for mig. Jeg har lært hvordan jeg nemmere holder mine nye gode vaner og stoler på at jeg altid kan vende tilbage til dem, hvis jeg en dag ikke har kunne spise mine grøntsager, trænet eller hvad det nu lige har været.
Trine har hjulpet med at finde en ro og overskud i mig selv, så jeg har opnået ting jeg aldrig havde troet jeg kunne, jeg har fx. trænet mens jeg var på sommerferie med familien og jeg havde aldrig troet jeg var sådan en person som træner på ferien, før jeg startede hos Trine.

Så hvis du vil gøre noget godt for dig selv, så vælg Trine!

Annelouise N.

I mit forløb med Trine, har jeg virkelig fået arbejdet med mine egne fordomme omkring mig selv, jeg har lyttet til Trine, været ærlig overfor hende og særligt mig selv. Hvilket i teorien er det vigtigste! Med ærlighed kom den bedste hjælp og støtte i samarbejde med Trine 🙌🫶.. Hun har hjulpet mig med vedligeholdelse af nye og tidligere hensigtsmæssige vaner og rutiner. Hun holder mig fast til ilden og jeg sagde undskyld til rigtig meget i starten fordi jeg altid havde været vant til det forklare mig uden at blive værdsat, hørt, lyttet til og forstået i mine behov og ønsker og mål. Det hjalp Trine mig med at indse mere end tidligere og dermed kunne jeg invester den tid i mit liv og i min mentale, fysiske og psykiske formåen og ikke på andres behov, tanker og følelser om mit liv. Kun jeg kan leve mit liv og gøre mig gladere 🥹..
Mine sunde og hensigtsmæssige vaner og rutiner kol stille og roligt op at køre som ugerne gik og jeg har nu endnu mere blod på tanden og vil langt hellere have grøntsager end slik. Sukkerafhængighed er en energidænende kilde til sofa 'hygge' hvilket blev tydeliggjort og hvad det gjorde ved krop og psyken også. Det var en nedadgående spiral.
Så gåturene som jeg øvede mig på at gå på daglig basis, samt træning og madvaner var guld værd og sindsygt hårdt arbejde. Det var bare noget helt helt andet og særligt denne gang. Jeg var et andet sted i mit liv 👍..

Trine Tusind tak for at at hjælpe, støtte og vejlede mig i min hverdag ♥️..

Med mine nye vaner og rutiner er jeg gladere, har mere energi og lyst til at gå uden for min dør. Mindfulness er også en hjertevarmer for min nye hverdag og jeg har nu endelig fået inkorporeret træning og mad sammen i en struktureret hverdag. Det kunne jeg tidligere ikke mestre for havde minimale erfaringer med dette. Det lykkes endelig i dette forløb 🫂..

Der er stadig mere at arbejde med men Trines forløb gav det boost og sparring jeg havde brug for for at kunne komme videre fra der hvor jeg sad fast 🤗

Lisbeth

Vaneforløb ved Trine Vissing.

Hvorfor vælge et forløb ved Trine.

Hvis du gerne vil ændre dine vaner, dine tankevaner, kostvaner eller træningsvaner, og du ikke selv er kommet i mål, trods et eller flere forsøg.
Selvom du mener, at du ved alt omkring mad, træning, vaner, kan det være svært at rykke sig, komme videre eller nå i mål på egen hånd.
Du har brug for hjælp, og her er Trine. Via daglige tjek in, via daglig kommunikation, via daglig information og fælles sessioner, er hun til rådighed, kommer med pep, udfordringer tilpasset dig, og skub i retningen mod dine mål.

Jeg har tænkt på det således, at jeg har lært at cykle, jeg kan selv cykle, og jeg er en habil cyklist, men jeg havde brug for hjælp til at komme over de største bjerge, jeg var ikke bjergrytter, Trine kom med en hjælperytter, nogle gange en hjælpemotor. Trine har leveret hjælpen, indtil jeg selv kunne cykle over bjergene.
Indimellem vil der stadigvæk komme bjerge, der er svære at bestige, og så vil jeg kunne trække på professionel hjælp, og jeg har lært, at det også er okay engang imellem at stå af cyklen, og trække resten af vejen op.

Trine er sød og empatisk. Hun er der for dig.

jette J.

Jeg har været i et forløb hos Trine, og jeg vil indrømme at jeg var lidt skeptisk, men det er blevet gjort til skamme.
Jeg kan godt lide Trines tilgang til tingene, der er ingen forbud, vi øver os hver dag, og det behøver ikke at være alt eller intet.
De app hun bruger er super gode, og hun svarer lynhurtig når man spørger om noget.
Tak Trine det har været nogle spændende uger på mange måder😉 jeg har stor respekt for dig.

Tanja Q. H.

Trine er en meget dygtig sundheds og træningscoach.
Trine har formået at lære mig, at små skridt er også fremgang.
Det kan godt være at jeg ikke fik spist de grøntsager eller fik trænet, men jeg kom ud og gå og jeg fik drukket mere vand end jeg gjorde igår. Disse små ting giver allesammen lidt på sundhedskontoen og lidt mere energi til næste dag.
Trine hjælper ikke kun din krop til at blive sund men hun hjælper dig også til at blive mentalt stærkere og tænke i andre baner hvad angår DIN sundhed. Det der virker for din nabo, virker ikke nødvendigvis for dig. Trine har lært mig at blive bedre til at mærke efter, hvad jeg har brug for og ikke mindst at det er vigtigt at jeg taler pænt om og til mig selv også selvom jeg måske ikke fik det ud af dagen som jeg fra morgenstunden havde planlagt.
KÆMPE ANBEFALING HERFRA ☆♡

Karina S.

Jeg har haft Trine Vissing som personlig træner, og har været rigtig glad for det.
Mest fordi jeg blev fulgt den rette vej, følte hele tiden hun var ved min side.
De små indspark, dagligt både i forhold til kost og træning har været rigtig godt for mig.
Kan varmt anbefale hende.
Vh Karina Sørensen

Camilla R. M.

Den bedste investering til mig selv var at kontakte Trine.
Trine har givet mig de værktøjer der gør at jeg forstår processen omkring kost og min træning, jeg har fået meget mere energi og overskud til mig selv og min familie som jeg virkelig har haft brug for, jeg føler mig mere klar en jeg nogle sinde har gjort til at stå på egen ben, og fortsætte min rejse, lige meget hvilken bump der skulle opstå, takke være Trine.
Trine har været til rådighed gennem hele forløbet, bakkede op og stod klar på sidelinien hvis jeg havde brug for det, hun er en kæmpe motivation og så er hun såååå sød.
Trine får de største anbefalinger herfra.

Betina S.

Trine er helt igennem skøn! Hun er med på hvilket niveau man er på, og forklarer tingene så de er til at forstå ❤️ hun giver så meget godt, med hendes skønne væsen, men også giver en det man har brug for, når det kan være lidt svært. Jeg vil til enhver en tid anbefale Trine 🥰🥳