Personlig træner - Patricia Garcia - Silkeborg

Jakob L.

Jeg har netop afsluttet et forløb med flere og komplekse problemstillinger. Patricia har hjulpet mig til at kunne begynde at dyrke sport igen og styrketræne. Jeg kan kun give de bedste anbefalinger til Patricia. Hun har lært mig at træne på en helt ny og teknisk måde, som min krop har brug for. Patricia er super dygtig og har stor viden. Samtidig er hun sød, venlig og empatisk, og træningen foregår i en afslappet atmosfære.

Kimee ?.

Uforbeholden ros og kæmpe tak til Patricia Garcia Cardenas.
Jeg er ved at afslutte 2 måneders træningsforløb med hende som personlig træner, hvor vi er startet helt fra bunden efter et udfordrende sygdomsforløb, så det må siges at være et forløb med særlige behov.
Patricia er ikke bare super kompetent til gradvis og opbyggende fysisk træning. Hun har stor menneskelig erfaring, som hun trækker på, så hun er fantastisk motiverende, når man undervejs selv synes det kan se lidt sort ud. Patricias måde at være på, er så fantastisk forstående og inkluderede, så man kommer videre – fyldt med mod og optimisme.
Jeg kan varmt anbefale Patricia ❤

Lotte K.

Jeg har idag gennemført 18 gange personlig træning ved Patricia. Før forløbet har jeg trænet en del år flere gange om ugen. Men en dårlig ryg og dårlig arbejdsholdninger (som frisør) gjorde jeg var nødt til at træne på en anden måde.
Patricia har gennem de 18 trænings gange lært mig hvor vigtigt det er at have den korrekte kropsholdning under træning.
Jeg kan kun give Patricia den varmeste anbefaling, og min erfaring siger mig nu, for at få det optimale ud af et trænings forløb er det mindst de 18 gange.
Nu er jeg klar til at klarer mig selv, men tager gerne en ny omgang senere, hvis jeg føler kroppen igen driller.....alderen gør det jo ikke bedre.

Line R.

Med kvalificeret viden, omsorg og støtte fik jeg, hos dygtige Patricia hjælp og vejledning til, at genoptræne og styrke min balance, som er påvirket og udfordret efter et synstab igennem mange år! Vi trænede min øjenmuskulatur og samsyn/koordination, da Patricia har specialviden indenfor bl.a..synstræning. Hun er meget kompetent til, at tage et individuelt hensyn og tilrettelægge et forløb med de hensyn du har brug for, at hnn skal tage i din træning. Jeg fik både et resultat, som fysisk gjorde en markant forskel i min hverdag og psykisk blev jeg stærkere. Jeg har fået genskabt forbindelsem mellem min hjerne og min krop og efter en lang periode med et gradvist svigtende syn har jeg fået forbedret min kropsbevidsthed og jeg har lært øvelser at kende, som skal hjælpe mig med, at passe bedre på min krop med en øjensygdom, som følgeven, som giver begrænsninger og udfordringer i hverdagen. Jeg har opdaget alt det jeg kan og har mulighed for, at gøre for, at forblive mentalt og fysisk stærk! Patricia er et menneske, som omfavner dig og der, hvor du er i livet med stor interesse og engagement for, hvordan hun kan få guidet dig derhen, hvor du ønsker. De varmeste anbefalinger herfra.

Rune P.

Jeg tog fat i Patricia da jeg ønskede at få mere ud af min træning. Få styr på teknikken og blive inspireret.

Vi havde en god indledende samtale hvor vi i fællesskab fik klarlagt hvad målene for min træning skulle og kunne være med udgangspunkt i min aktuelle fysiske situation

Patricia er god til at lytte, forstå og inspirere min træning ud fra de behov og ønsker jeg har. Hun har mange ideer til forskellige øvelser som kan variere min træning hvilket gør at det aldrig bliver rutinepræget. Det gør en kæmpe forskel at have Patricia på sidelinien til at motivere når jeg mentalt har sagt stop men kroppen faktisk godt lige kan klare et par gentagelser mere og det kan den som regel. Hun er helt sikkert med til at øge motivationen og ikke mindst resultaterne.
Jeg kan kun give min allerbedste anbefaling af Patricia som personlig træner og jeg ønsker at  forsætte med hende som personlig træner fremadrettet. Hun har gjort en verden til forskel for mig og de resultater vi har opnået sammen - tusind tak!
#Silkeborg #Papirfabrikken #PureGym #Bevægelsesfrihed

christina M.

Jeg har haft et fantastisk forløb, et forløb der handlede om at skabe balance i min hverdag og krop. Her blev alle mine forventninger og mål opfyldt, og jeg har fået de værktøjer der kan hjælpe mig til fortsat at holde fast.
Jeg har været usikker omkring smerter grundet forskellige skader. Men med Patricias vejledning, har jeg på intet tidspunkt hverken under eller efter mit forløb oplevet usikkerhed.
Hendes altid glade og varme sind smitter af, og hver en time er fyldt med læring, forbedring og glæde.

Det er en kæmpe anbefaling herfra!

Inge H.

Kroppen er en fantastisk størrelse. Alt hænger sammen. Det ved Patricia Garcia, som kan hjælpe dig, når fysikken driller. Uanset alder og problemstilling så lad dig ikke affinde med tingenes tilstand. Det er muligt at arbejde med kroppen og modellere den tilbage mod en naturlig tilstand, hvor den trives bedre.
Patricia kan guider dig med faglig kyndighed og stor empati.
Jeg giver fem ud af fem stjerner til Patricia plus en ekstra for hendes varme væsen.

Susanne S. D.

Susanne S. Dahl
Som ryg patient med flere prolapser, slidgigt og 2019 stivgørende operation regnede jeg
ikke med at skulle have en personlig træner, men så mødte jeg Patricia Garcia og det har jeg aldrig fortrudt.
Herefter 16 ugers forløb er jeg næsten fri for smertestillende og muskelafslappende medicin.
Patricia har givet mig en masse øvelser og værktøj jeg kan bruge når ryggen giver mig smerte.
Patricia er en glad, professionel empatisk person som jeg giver mine varmeste anbefalinger.