Louise Merwald - Personlige træninger - Rødovre

Caro R.

Bedre personlig træner får man ikke! Klog, vidende og dygtig til hele tiden at tilrettelægge træningen og motivere på det helt rette niveau. Igennem det halvandet år jeg har trænet med Louise, er jeg blevet markant stærkere, mere udholdende og fået bedre balance og koordinationsevne. Louise følger ens progression tæt, og hun er også eminent dygtig til at spotte udsving i dagsformen og tilpasse træningen til det. Louise er også god til dem, der aldrig har trænet før, og jeg kan kun give hende de varmeste anbefalinger 🔥👏

chiarasteva

Jeg har været på 6 ugers muscle up forløb med Louise og det har været en succes! Jeg fik min første muscle up!
Louise holdte sjove og varierede ugentlige fællestræninger og sammensat et enkelt og overskueligt hjemmetrænings program, som man kunne følge udover de fællestræninger. Vi blev holdt i hånden skridt efter skridt, så træningerne var altid overskuelige, men til sidst kunne man virkelig se resultatet. Kæmpe anbefaling herfra!

Susan T.

Min mand og jeg er i skrivende stund, i gang med et forløb hos Louise. Fra dag 1 har Louise været opmærksom, målrettet og meget professionel. Hun tager træningen dybt seriøst, men det er er samtidig både sjovt og motiverende. Vi er blevet mødt på vores niveau, og Louise er hele tiden opmærksom på, at gøre træningen tilpas hård, samtidig med, at hun tager højde for og styrker eventuelle skavanker. Louise er ikke bare for træningsfreaks, hun er dygtig til at sætte sig ind i andre menneskers problematikker og SÅ motiverende, at hun vil kunne få hvem som helst op af sofaen. Varmeste anbefalinger herfra.

Tine B.

Jeg har haft Louise som personlige træner i hele min graviditet 2-3 gange om ugen. Lige fra de allerførste uger til min terminsdato. Louise var utrolig god til hele tiden at holde sig opdateret på hvad der kunne hjælpe mig bedst mulig jo længere jeg nåede i min graviditet. Derudover var hun dygtig til gradvist at skalere alle øvelserne så jeg ikke fik følelsen af at gå fra 100% til 30% fra den ene dag til den anden.

Louise havde utrolig stor fokus på hvordan jeg havde det de enkelte dage og derfra tilpasse dagens træningsprogram. Bl.a. lavede vi mange øvelser som styrkede mit bækken og min lænd, hvilket jeg er helt overbevist om har reddet mig fra rigtig mange graviditetsgener.

Jeg har følt mig i de tryggeste hænder ved Louise og jeg kan varmt anbefale hende som personlig træner også under en graviditet 🙂

Jeanette L. J.

Har trænet med Louise gennem mange år, først ved crossfithold, senere på hendes egne hold og endeligt personlig træning. Louise er en enormt dygtig træner som anskuer træning på en teknisk og menneskelig måde. Hun er god til personlig tilpasning og feedback - om man ønsker at opbygge styrke, tabe sig eller været i genoptræning. Sidst med ikke mindsk har hun en skøn energi 🎈

Elin B.

Jeg har haft glæden af at træne hos Louise i et år nu sammen med min mand. Kendte til Louise fra hun var træner i CFC. Hun er meget dygtig, professionel, og får dig til at give det "lille ekstra". Hun ser, og kender hver enkelt klients behov. Jeg har aldrig været stærkere, smidigere og haft mindre "ondter". Det er ingen genvej til en stærk krop, men Louise er ABSOLUT en kæmpe resurse og god hjælp på vejen. Varmeste anbefalinger fra os!

Stefan H.

Har været i forløb hos Louise i 4 måneder nu, jeg oplever Louise værende særdeles kompetent og professionel.
Louise har en helt eminent evne til at sætte sig i ens sted og forstå de behov man har. Hvilket med det samme sætter sig i performance og at målene nås.
Kan kun give de varmeste anbefalinger, hvis du vil nå dine mål.

camilla W.

Louises efterfødselstræning er den perfekte måde at komme i form efter en fødsel. Super professionel træning, der har stor fokus på bækkenbundsøvelser og balance mellem styrke og cardio og udstræk. Og så falder det louise naturligt at have en baby eller to på armen, mens mødrene træner:) kan ikke anbefalede hendes aktive mødregruppe-hold nok!