LØFT Fysioterapi & Performance - Espergærde

nikifaceyogitv

Fantastisk anbefaling af Kristoffer fra Løft Fysioterapi og Træning ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Vi startede hos Kristoffer i foråret 2024, først med min søn Hector, som begyndte i personlig træning og fysioterapi en gang om ugen. Hector har tidligere været i kræftbehandling som lille og har stadig udfordringer med balance, koordination og styrke.

At få en teenager på 14-15 år til at træne kan være en udfordring, men Kristoffer har gjort det til en fornøjelse for Hector. Hans positive energi og støtte har givet Hector en helt ny glæde for bevægelse og træning. Den fysiske og mentale forandring, vi har oplevet, er som nat og dag. Som Hector selv siger “Med Kristoffers hjælp ser man hurtigt fremskridt”!

Før Hector begyndte hos Kristoffer, kæmpede han med udtrætning og fatigue, men nu, hvor han træner to gange om ugen, har han fået markant mere energi. Hans balance er blevet så meget bedre – han kan nu stå på ét ben og binde sine snørebånd, komme ind og ud af en bil uden at støtte sig, og han går med langt større sikkerhed og selvtillid. Tidligere holdt han ofte fast i min arm, når vi gik sammen, men nu går han selvstændigt og stabilt.

Den øgede styrke og tro på sig selv har åbnet nye døre for Hector – han er nu interesseret i at gå på efterskole i 10. klasse, hvilket før virkede næsten utænkeligt for ham. Kristoffer har også vejledt os i kost og livsstilsændringer, som har givet Hector endnu mere velvære.

På grund af den enorme forskel, Kristoffer har gjort for Hector, har jeg også selv valgt at begynde at træne hos ham. Som 44-årig og i starten af overgangsalderen har jeg haft brug for en træningsrutine, der giver mig styrke og energi. Med Kristoffers støtte, motivation og gode humør har jeg fået skabt en fast træningsrutine, selvom jeg har et travlt liv med fire børn og egen forretning. Hans evne til at holde mig ansvarlig og gøre træningen sjov har betydet, at jeg nu træner to gange om ugen og allerede mærker en stor forskel i min krop.

Jeg troede aldrig, at Hector kunne få det så godt, som han har det nu, og han fortsætter med at udvikle sig takket være Kristoffers skræddersyede træning.

En kæmpe anbefaling herfra – Kristoffer har virkelig ændret vores liv til det bedre!

Luna S.

Jeg har netop afsluttet et forløb hos Kristoffer - og jeg kan varmt anbefale det til alle, der måtte døje med en skavank eller har ambitioner om at tage deres træning til næste niveau. Kristoffer har på kun 3 mdr hjulpet mig med at samle min rectus diastase og genvinde kontrol og styrke i min mave efter 2 kejsersnit. Han skræddersyede et program, der passede ind i min hverdag med små børn. Og han har heppet og støttet hele vejen.
I samme forløb havde Kristoffer overskud til at hjælpe mig videre i min crossfit træning. Han har lært mig at lave TTB og butterfly pull ups - og så har det endda været både sjovt og hyggeligt samtidig.
Det er de bedste penge, jeg har brugt på mig selv i laaang tid!

Kristina K.

Jeg blev anbefalet af mit netværk at tage kontakt til Kristoffer, da jeg havde brug for hjælp til at komme igang med træning og nye vaner. Jeg ville gerne føle mig godt tilpas i min krop igen efter mange års træningspause (post to børn).

Forløbet med Kristoffer var super. Det var svært og hårdt (mest mentalt) i starten, men jeg blev så glad for forløbet at jeg ikke kunne stoppe efter de første tre måneder.

Jeg kan varmt anbefale forløb med Kristoffer. Både for hans tilgang til (individtilpasset) træning, men især for hans evne til at hjælpe mig igennem med masser af motivation og opmuntring.

Nana R.

Kristoffer favner fagligt bredt, om det er inden for Fysioterapi, Træning, Sundhed & Kost, så kommer han med en masse viden, der betyder man har mulighed for at arbejde med og justere på en forskellige parametre for at nå sine mål.
Kan varmt anbefale er forløb hos Kristoffer.

Josephine K.

Kristoffer har hjulpet mig af flere omgange og senest ved opstart efter graviditet og fødsel, hvor jeg fik specifikke øvelser til opbygning af styrke som forberedelse på genopstart af normal crossfit træning. Kristoffer lavede et super program, som ramte lige det vi havde talt om. Han er altid god at sparre med og forstår hurtigt de ønsker og behov man har som klient/atlet. Derudover er han enormt sød og imødekommende. Stor anbefaling herfra.

Charlotte K.

Dedikeret, nærværende og seriøs!
Kristoffer fra LØFT Fysioterapi & Performance er med sin rolige og professionelle tilgang til den enkelte og/eller gruppe en helt fantastisk dygtig fysioterapeut, personlig træner og underviser. Han er nærværende og leverer høj kvalitet af viden, behandling og undervisning.
Han evner at koble teori og praksis med personlige ønsker eller udfordringer, så man får det bedste fra alle verdener.

Lise V.

Kristoffer har en enormt god evne til at møde dig, hvor du er, hvadenten det handler om fysioterapi eller personlig træning. Jeg har været i begge slags forløb ad flere omgange hos Kristoffer, og det rykker både min træning og mit mind set hver gang, ligesom hans tilgang til og håndtering af genoptræning har været langt mere effektfuld for mig end alverdens behandlinger. Kristoffer har min varmeste anbefaling!

Per W. P.

Jeg kan på det varmeste anbefale Kristoffer . Det bedste ved Kristoffer er hans evne til at forklare og vise øvelser … også når man ikke forstår det 5.gang😉 de programmer og den træning Kristoffer tilpasser til mig giver virkelige gode fremskridt ! Kristoffer har hjulpet mig med at sikre at koden er knækket til bl.a. BMU, HS WALK, T2B, div. VL -teknikker incl løft , og så er han bare en super rar coach der altid er dedikeret og passioneret af det han laver. 💪🏼