Fit Barsel - Online Efterfødselstræning - Vanløse

Jennifer Stryg

Omsorgsfuld og individuell training i en trykt atmosphere. Det 6ugers holdtraining var simpelhelt så godt at jeg er blive ved igennem hele mit barsel. Jeg kan nu lave øvelser jeg ikke engang kunne før graviditeten og er meget motiveret at traine vider derhjemme. Tak Mehrnoush!

Lea Kristensen

Jeg har fået utrolig meget ud af at træne hos Mehrnoush. Det er et af de bedste valg jeg har taget for mig selv efter jeg har født. Jeg følte mig set og hørt, da det var mig og min krop der var i fokus. Jeg synes det var et trygt et sted at begynde at udfordre min krop igen. Mehrnoush var god til at se og forstå mig og udfordre mig i træningen. Det var guld værd at have et sted at dele alle sine usikkerheder og udfordringer med de andre deltagere. Kan klart anbefales!

Isa Ipsen

Mehrnoush er virkelig dygtig til at tilpasse træningen så den bliver personlig, udfordrende og god teoretisk. Man får sved på panden og styrket sin kerne ?

Jana Sinding

Jeg har trænet hos Mehrnoush i størstedelen af min barsel - forløbet, jeg bare ikke kunne lade være med at forlænge; og forlænge.
Mehrnoush har en enorm viden omkring træning, kvindekroppen og Mor-rollen. Hun har lært mig at ingen kroppe er ens, hvorfor den samme øvelse kan blive udført forskelligt, alt efter hvordan din krop er bygget. Hun har et stort fokus på, hvad en krop gennemgår under både graviditet og fødsel og er dygtig til at bruge det som udgangspunkt for dernæst at udvikle træningen, og styrke din krop med det fokus du måtte ønske.
Jeg ville ønske, jeg stadig havde tid til at se Mehrnoush på ugentlig basis - jeg har følt mig i så trygge hænder, og endnu vigtigere: det har min datter også!

Julie Barth

Helt fantastisk god og personlig træning. Jeg ville ønske, at jeg havde hørt om holdet tidligere! Fem stjerner herfra ❤️

Mette Windfeldt

Den fuldende undervisning- og træningspakke for din efterfødselskrop.

Har over de sidste par måneder haft fornøjelsen af at deltage i henholdsvis bootcamp og individuelt træning ved Fit barsel. Kombinationen mellem træning og undervisning er velafbalanceret, dette kombineret med en fantastisk atmosfære, professionalisme og entusiasme.

Resultaterne af træningen er imponerende, og jeg har ikke tidligere oplevede så hurigt en fremgang af min styrke, balance og psykisk velværd- og dette er vel og mærket barn nummer 4.
Udover træning undervises du også i brugbare viden omkring din krop, motion og kost, og jeg må erkende at dette medførte mange nye aha - oplevelser og dermed en øget forståelse for min krop og psyke.

Rammerne og atmosfæren gør det nemt at have sin baby med, og der er plads til skrig, skrål, træthed, amning og glæde til træningerne. Jeg kan på det varmeste anbefale Fit barsel, men pas på for det er svært vanedannende.

God træning

Mette Windfeldt

Lisbeth Brandt-Erichsen

Mehrnoush er en omsorgsfuld træner, der virkelig ser individuelt på den enkelte klient. I hvert fald er det min oplevelse. Jeg har været udfordret af flere forskellige smerter efter min graviditet og fødsel og Mehrnoush viste stor forståelse. Hun hjalp mig en del af vejen mod at blive smertefri og da hun ikke kunne hjælpe mere, var hun professionel nok til at indse det og viste mig i hvilken retning, jeg skulle søge yderligere hjælp. Det synes jeg er meget holistisk. Tak for hjælpen 😉

Rebecca Kristensen

Hos Merhnoush bliver man set, hørt og forstået! Hendes viden om efterfødselskroppen, og hvordan man træner den op igen, er helt utrolig. Jeg havde aldrig drømt om at kunne hoppe igen efter 12 træninger hos hende og endda føle mig klar til crossfit. Jeg vil anbefale alle jeg kender, som har født, at tage et personligt forløb hos hende ?