Box One - Roskilde

mette S.

Jeg valgte at træne i BoxOne, fordi jeg virkelig elsker at dyrke crossfit. Det er en træningsform, hvor jeg har oplevet en ekstrem personlig progression – jeg har aldrig følt mig så stærk som nu!

Jeg startede i BoxOne på grund af selve træningen, men blev hurtigt også fanget af de fantastiske mennesker, der står bag. Ditte Holm, Dennis Jahn og især Anders Bagger har gjort en kæmpe forskel for min træning. De formår at møde dig lige præcis dér, hvor du er, og hjælpe dig videre på en motiverende og positiv måde. De ser de mennesker de har med på deres holdtræninger, kommer med tekniske rettelser til hver enkelt, opløftende kommentarer og skaber altid en fed stemning!

Da jeg begyndte på crossfit, havde jeg ikke dyrket hård sport siden før corona, og for bare et halvt år siden lå jeg syg i flere måneder. Alligevel har jeg rykket mig enormt meget. I dag kan jeg være med på mange workouts med høj sværhedsgrad. Det er sjovt, det er hårdt – og det giver så meget mere end bare fysisk styrke.

Kan kun varmt anbefale BoxOne!

christina S.

Efter et bootcamp forløb med flere af Box One coaches (Thea og Anders) kom jeg igen ind i en træningsrytme og fik motivationen til at træne igen samt fik følelsen af, hvor godt det er for krop og sind, at få trænet og få opbygget muskulaturen igen.
Dette var på grund af coachene Thea og Anders, der begge er super dygtige og forstår at inspirerer og presse en og ikke mindst vejleder grundigt om teknik m.m i diverse øvelser.

Ditte var den første til at byde mig velkommen på hendes altid smilende og imødekommende måde, så jeg følte mig tryg ved, at skulle starte i en ny sports”verden”.

Nu træner jeg fortsat i Box One og tilmelder mig træning på diverse hold 3 gange om ugen, som jeg elsker, da der altid er plads til alle uanset alder, fysisk formåen og niveau.
I Box One er der et fantastisk fællesskab, så jeg føler mig altid velkommen og tryg når jeg kommer. Og uanset hvilken coach man har, bliver man altid mødt med åbent sind og får altid vejledning og hjælp, som man har brug for.
Jeg går altid hjem med en fantastisk følelse i krop og sind.

Biola A.

BoxOne er det mest hjertlige træningscenter jeg nogensinde har været i. Der er sjæl og livsglæde, og man bliver altid mødt med et smil.

Hele familien træner i BoxOne - min mand, vores 2 drenge og jeg.

Jeg startede til træning med det formål at tabe nogle kilo og opbygge noget muskelmasse, med den anerkendelse, at det bliver vigtigere og vigtigere, jo ældre man bliver. Jeg startede med en måned skyggetræning med Rune - lige for at få en smagsprøve på crossfit. Det blev efterfulgt af en sommer bootcamp efter en samtale med Ditte. For mig, var dette en rigtig god opstart, da jeg fik en god introduktion til øvelserne.

Jeg har senere haft holdtræning kombineret med personlig træning hos Ditte som er altid smilende, og møder dig der hvor du er. Tag dog ikke fejl, hun presser også på, hvis det ser ud til at være for let. Hun kan stærkt anbefales som personlig træner!

I min tid på hold, har jeg mødt mange "almindelige" mennesker, der som jeg, ønsker at komme i bedre form, og få træning ind i rutinen. Alle er altid søde og rare. Og trænerene er nærværende og opmærksomme. Jeg har godt på hold hos primært Dennis, Brian, og ikke mindst boxmama Ditte. 😉

Nu har jeg tabt mig en del, og føler mig generelt meget sundere, stærkere og mere fit. Er bedre tilpas i egen krop. For mig handler det ligeså meget om hvad jeg kan nu, som jeg ikke kunne havde forstillet mig tidligere...

Maria A. H.

Jeg har fundet den perfekte kombination af effektiv træning, søde mennesker og et miljø, hvor jeg føler mig rigtig godt tilpas hos Boxone. Efter 30 år med holdsport har jeg endelig fundet en træningsform, der både giver god cardio- og styrketræning og samtidig tilbyder det vigtige samvær med andre mennesker i alle aldre, køn, former og farver.
Jeg ledte efter en træningsform, der kunne erstatte holdsportens dynamik og fællesskab, samtidig med at den udfordrede mig fysisk. Jeg havde svært ved at finde en træningsform og et sted, der kunne levere begge dele, men Boxone har vist sig at være præcis det, jeg søgte. Her hilser man på hinanden, og der er en dejlig åben og inkluderende atmosfære. Jeg er især glad for holdtræningerne, hvor kompetente trænere faciliterer varierede og effektive træningspas. Det er fantastisk, at alle niveauer kan være med, da alle øvelser nemt differentieres efter ens individuelle niveau eller eventuelle skader.
Jeg har ikke haft en specifik personlig træner, men jeg vil gerne rose alle trænerne på holdene for deres engagement og ekspertise. De formår altid at motivere, vejlede og sikre, at træningen er både udfordrende og sikker. Deres evne til at skabe et positivt og støttende træningsmiljø har været afgørende for min motivation og rejse.
Siden jeg startede med at træne crossfit for små to år siden, har jeg mærket en markant forskel i min krop. Smerter hist og her er forsvundet og er blevet afløst af ømme, trænede muskler. Det bedste af det hele er, at jeg føler mig markant stærkere. Udover de fysiske resultater har Boxone også givet mig et skønt træningsnetværk og -fælleskab. Her bliver man mødt af smil “hej Maria” hver gang man træder ind af døren. Det betyder alverden. Jeg går altid derfra med energi og en følelse af at have brugt min tid godt - med gode mennesker.

Mikkel P.

Boxone er ikke bare et træningssted, men et sted vi kalder hjem.
Vores hjem er skabt af de mest fantastiske trænere samt de mennesker man møder.

Jeg startede, efter jeg havde mistet træningslysten og motivationen.
Glemmer aldrig den forbandede løbetur til første træning.
Men den stemning og glæde man bliver mødt med, gør at man kommer igen og igen.

Særlig tak til alle de fantastiske trænere man møder
Men især tak til Anders!
At komme på hans torsdagshold er det, der gav mig træningsglæden tilbage.

Men det er ikke bare ens egne resultater, der gør en glad
Det er at se personerne på holdene rykke sig så meget på kort tid.
At se folk blive sundere, stærkere og gladere giver så god energi til ens hverdag.

Det lyder måske lidt kliché, men min hverdag er så meget bedre på grund af det arbejde Ditte & Rune har skabt.
Selv er min gamle skulderskade helt forsvundet efter at have brugt mine onsdage på at øve de færdigheder som bliver brugt i crossfit
De har givet mig personlig motivation til at ville opnå mere og stå på et konkurrencegulv inden længe.

+ Tak til alle de vidunderlige mennesker man møder i boxen

Lærke M.

Fantastisk træningssted - der er plads til alle. Jeg startede CrossFit træning på introforløb - efter en samtale med Ditte som overbeviste mig om, at det var den bedste måde at komme i gang med øvelserne og blive en del af fællesskabet. Hun havde uden tvivl ret! Det var motiverende og trygt at følges med den samme gruppe i de 6 uger. Anders var min coach på introforløb, og han påpeger stadig mine fremskridt når jeg møder ham på de almindelige hold nu.
Det bedste ved Box One, er uden tvivl de nærværende og dygtige coaches. Det er en faktor du ikke får i et almindeligt træningscenter. For mig har det betydet, at jeg er meget mere motiveret for at træne lidt hårdere, -og jeg går næsten altid hjem med en oplevelse af personlig succes.

Gitte M. K. F.

BoxOne er for mig uden tvivl byens bedste community.
Både på grund af alle de skønne mennesker som træner der, men også på grund af alle trænerne som er dygtige og opmærksomme.

Jeg er kæmpe fan af stemningen. Det er hårdt og vi sveder. Men vi griner og hygger samtidigt.
Det gør vi i øvrigt også i stor stil efter hold eller selvtræning.

Jeg har tidligere haft forløb med Trine, hvor jeg blev bedre til teknik på forskellige løft.

Senest har jeg haft forløb med Ditte, hvor der virkelig er blevet nørdet igennem for at knække koder til diverse øvelser. Det har endda kunnet lade sig gøre trods brækket storetå og en skadet hånd også. Jeg er endt med at mestre både Wall walks, boxjumps og t2b.

Trænerne er generelt eminente til at finde løsninger, så man kan være med trods skader eller skavanker!

Susanne S.

Jeg startede med at træne her, fordi jeg ønskede at blive stærkere og sundere – og jeg kunne ikke have valgt et bedre sted!

Fra første dag blev jeg mødt med smil, godt humør og en helt særlig stemning af imødekommenhed og fællesskab. Her er plads til alle og trænerne er virkelig i en klasse for sig – særligt Anders, Dennis, Brian og Ditte, som altid er klar med grundig introduktion til øvelserne, kyndig vejledning og masser af energi. Jeg føler mig tryg ved, at teknikken altid er i fokus – det handler ikke bare om at løfte tungt, men om at gøre det korrekt og undgå skader. Det betyder meget for mig, at flere af trænerne også er fysioterapeuter – det giver en ekstra faglighed, som skinner tydeligt igennem. Der er altid plads til variationer i træningen, så man kan være med uanset niveau – og det gør, at jeg føler sig set og støttet på det niveau jeg er på.

Jeg er også i et fantastisk personligt træningsforløb med Trine, og det har virkelig rykket mig. Jeg har fået styr på mange øvelser, og mærker tydeligt, at jeg er blevet stærkere.

Jeg går altid herfra med et smil – og glæder mig til næste træning. Kan varmt anbefale stedet til alle, der ønsker seriøs, kyndig og glad træning i et fantastisk fællesskab 💪🏼🔥