Prassé Personlig Træning - København

Line A.

Uanset hvad du søger, så kommer du ikke til at fortryde at kontakte Martin

Jeg søgte hjælp hos Martin efter flere år med problemer ved korsben, haleben, lænd og hofter og efter forløb hos flere fysioterapeuter, osteopater, og kiropraktorer. Jeg var blevet anbefalet at prøve om styrketræning kunne afhjælpe mine lidt udefinerbare problemer. Da jeg ledte efter en træner var det derfor vigtigt for mig, at min træner vidste hvad mine smerter betød fysiologisk, og jeg kunne stole på, at jeg ikke blev sat til øvelser som ville gøre det hele værre, og samtidig ønskede jeg at føle mig stærkere.

Mine bekymringer blev gjort til skamme. Martin har fra start sat fuldt fokus på mig og lyttet til alt hvad jeg har sagt. Martin er en menneskekender og lærer hurtigt hvor grænserne er og hvor fokus skal være. Han har aldrig sagt mig i mod, når jeg sagde det ikke føltes rigtigt, og det byggede tillid.

Samtidig er jeg blevet meget stærkere. Det kan både ses og mærkes. Jeg er aktiv kapsejler med træning flere gange ugentligt, og det er vigtigt at fysikken er i orden, når der skal hives i tovværk. Mit ønske var, at træningen udenfor sessionerne hos Martin kunne udføres hjemmefra for at få tid til det i hverdagen.

I dag kan jeg træne og løbe uden smerter, og det giver stor livsglæde. Det er alene grundet flytning, at jeg stopper med at træne hos Martin. Jeg kan kun give den stærkeste anbefaling herfra.

- Line

louis G.

Jeg hedder Louis Glismann og er professionel MMA-kæmper. Martin Prasse er min fysiske træner, og han har spillet en afgørende rolle i min udvikling som atlet. Martin bruger en meget videnskabelig tilgang til træning, som inkluderer VO2 max-tests og mange andre fysiske tests for at skræddersy træningsprogrammer præcist til mine behov.

Hans dybe forståelse for forskellige aspekter af fysisk træning, herunder styrke, kondition, mobilitet og skadesforebyggelse, har hjulpet mig med at optimere min præstation og holde mig mere skadefri.
Martins engagement og evne til at motivere gør hver træningssession både udfordrende og givende. Han er ikke kun en træner, men en essentiel del af mit team, som konstant hjælper mig med at blive en bedre atlet. Jeg kan varmt anbefale Martin Prasse til enhver, der ønsker at tage deres træning til det næste niveau.

HadzovicDa

Jeg har aldrig før haft så god en kondi og kampform, indtil jeg begyndte at arbejde sammen med Martin. Han har lært mig mange gode ting ang, hvordan man opbygger og vedligeholder en form.
Yderst dygtig og kompetent fysisk træner 👌🏼

Oskar L.

Skal du i din livs form så er Martin den rate person at kontakte. Han gøre din træning unik og sjov, så det ikke er det typisk og kedeligt træning du skal lave være gang. Du får en træningsprogram der er tilpasset til dig og til dine mål så det bliver så sjovt og målrettet som muligt. Så søger du en som kan lave en godt program og komme med profesionelle feedback så tøve ikke kontakt Martin.

Massimo F.

Martin er en yderst kompetent, erfaren og observant træner. Han formår at trylle varierede træningsrunder sammen ud fra sin viden om dine muligheder og præferencer hver gang. Og ændrer forholdene sig f.eks. pga. skader sket udenfor træningen så er han klar med understøttende programmer og råd, der fremmer helingen. Han kan presse dig til det yderste, uden du føler dig skubbet ud over afgrunden men i stedet får en oplevelse af, at du har givet dig fuldt ud med en tilfredsstillende fornemmelse efter endt træning. Du føler dig altid på sikker grund og sikker på at han har helt styr på hvor du er i din træning og fysik. Jeg har trænet hos ham regelmæssigt i over to år efterhånden og har været 100% tilfreds hver gang. Kun de varmeste anbefalinger kan gives herfra.

Karoline S.

Martin har gennem en længere periode hjulpet mig med at komme fra at være næste fysisk inaktiv til at blive meget mere tryg ved hvad min krop egentlig kan ved at styrke den i et tempo, hvor både krop og sind kunne være med. Martin har været virkelig god til at læse mig og lagt en plan, som var motiverende og hvor fremskridtene var synlige.

Freja E.

Martin er min go-to person for alt om træning: blive bedre, forebygge, komme tilbage efter skade, nye input og motivation.
Senest har Martin hjulpet mig med et varieret løbeprogram med afsæt i mine ønsker til styrke, forebyggelse, udendørs og fart i benene 🙂
Jeg kan kun anbefale Martin som træningsguru - altid professionel tilgang, opdateret med ny viden og med på også at give et ekstra skub, hvis det er det, der er behov for.

Martin K.

Martin hjalp mig af med en langvarig hofteproblematik, som jeg egentlig havde mistet lidt håbet for at komme tilbage fra. Absolut den mest kompetente træningsnørd/fys, jeg er stødt på.
Kæmpe anbefaling herfra og altid ham, jeg hiver fat i hvis jeg har en problematik med kroppen.