Knaap - Personlig træner Valby - København

Tim R.

Jeg valgte en personlig træner hos Knaap fordi jeg gerne ville have professionel rådgivning omkring kost og træning. Mit mål var at bygge muskelmasse og jeg har gennem mit forløb taget 2+ kg muskelmasse på. Jeg er rigtig glad for at jeg tog beslutningen og mine resultater, nu er jeg også bedre klædt på til at træne alene. Jeg havde Jan Bernhards-Werge som personlig træner og jeg kan varmt anbefale Knaap og ham til andre, som gerne vil nå deres fitness mål.

Jeg giver Knaap 4/5 stjerner fordi jeg synes at deres trænings sessioner er lidt for korte. 55 min inkl. vejning og evt. samtale er for lidt tid, men ellers et fantastisk forløb.

Lasse B.

Jeg har længe haft et ønske om at komme i bedre form, og lære at træne ordenligt i fitness, i stedet for at prøve selv og ende med en masse skader.
Mathilde fra Knaap gav mig en god start og mere til! Ud over at have lært en masse øvelser, er blevet gjort opmærksom på mine spisevaner og hvordan jeg skal spise, for at tage nogle kilo (og muskelmasse) på.

Jeg har været meget tilfreds, og kan helt klart anbefale Knaap til den, hvis træne og spisevaner trænger til et løft.

Christian S.

Efter en periode hvor jeg selv har forsøgt, at strukturerer kost og træning uden den store effekt. Startede jeg op hos Knaap og Laura med træning samt dialog omkring kost. Mit primære formål var, at få den rette sammensætning af kost så jeg føler mig mæt i løbet af dagen. Laura lagde en plan for mig med udgangspunkt i hvad jeg spiser i dag samt min hverdag med tre børn og job. Planen er nem og overskuelig og har medført at jeg opnår den ønskede mæthed så jeg ikke længere spiser det usunde om aften!
Min træning sammen med Laura har bidraget til at min teknik og dermed udførelse af øvelserne er markant forbedret. Under forløbet har jeg haft en masse spørgsmål omkring træningsformer og øvelser og Laura har med sin store faglighed hjulpet mig med at opnå en større forståelse for de forskellige øvelser. Laura har også lavet programmer som passer til min hverdag, hvilket har været en stor hjælp og bidraget til at få ændret mine vaner.

Jeg kan klart anbefale Laura og Knaap til andre, der ønsker at opnå en viden om træning og kost samt opnå et varigt vægttab.

Jens H. T.

Jeg er nu næsten igennem et 4 måneders forløb hos Knaap, et forløb der har gjort mig meget stærkere og nærmest elimineret mine problemer med dårlig ryg. At jeg samtidig har tabt en del kilo gør bare oplevelsen endnu bedre.
Jeg har aldrig været fan af fitness centre og styrke træning, men Knaap's lidt "nørdede" tilgang til både træning og kost har helt klart ændret min holdning til træning. Jeg er sikker på at det fremover bliver en integreret del af min hverdag.
Jeg kan stærkt anbefale Knaap, hvis du er interesseret i et forløb der sikrer at træning og sund kost bliver en integreret del af din travle hverdag.

Sine D. M.

Mit træningsforløb hos Knaap har været en rigtig god oplevelse! Eneste kritik er, at det er gået for hurtigt.
Min træner Nete har været været lydhør, opfindsom og opmærksom hele vejen igennem, og tilrettelagt den træning med de redskaber, jeg kan lide. Jeg er virkelig glad for den inspiration, hun har givet mig til afveksling af øvelser, så jeg kan komme i mål med træning og vægttab, og så har hun bare et skarpt øje og giver konstruktiv og værdifuld kritik, hvis min teknik skal rettes til. Lokalerne er indbydende og udstyret er 100% i orden, og jeg kan kun give stedet og Nete mine varmeste anbefalinger.

michelle M.

Jeg startede hos Daniel for lidt over et år siden, det var både nervepirrende og så spændende dengang, og er i dag noget jeg på ingen måde fortryder. Daniel er ikke bare den hyggeligste at være hos, men han formår virkelig at støtte dig og forklare dig alt hvad du behøver, for at lykkedes og nå dit mål. Han er top engageret og der gik ikke lang tid før kiloerne raslede af mig, blot fordi at han fik sat mig ordenligt ind i alt hvad jeg skulle vide, omkring den situation jeg stod i og hvad det krævede at ændre på den. I dag er jeg som bare 21 årig, 40 kilo fedt lettere og alt den viden han har kunne tildele mig klogere. Jeg lever det liv som jeg drømte om, og er ikke i tvivl om, at på trods af jeg nu fortsætter eventyret alene, så er jeg aldrig helt alene, for han har givet mig så meget ros og råd, men vigtigst af alt, en relation hvor i han forsikrer mig om, at jeg altid kan skrive hvis jeg har problemer og brug for hjælp. Det er den fedeste følelse og noget som gør hans arbejde og ham selv så unik. Jeg vil altid og har allerede henvist mange til ham.
Så står du og mangler en træner. Så er det Daniel, du vil ikke fortryde det uanset hvad dit mål er! He is the guy! ☺️☺️

Theiss H.

Jeg er i gang med et forløb hos Daniel og er yderst tilfreds med forløbet. Det er dejligt at møde en mand der har styr på tingene. Han tager udgangspunkt i din hverdag og justere nogle småting så man ikke føler man er på en kur. Jeg har mærket tydelige resultater og kan kun anbefale ham. Træningen er også rigtig god og man mærker man lever 😁. Han vender tilbage hver gang man har spørgsmål og er selv opsøgende. F.eks. så skulle vi på ferie og der var et fitness center. Så han lavede lige et program til mig som jeg kunne bruge hvis jeg havde lyst og tid.

Britt L.

Jeg har været meget glad for mit forløb j
hos Knaap med Anders, som personlig træner. Jeg har lært en lang række af forskellige vægttræningsøvelser, hvor Anders har været god til at guide mig, så jeg har fået mere og mere vægt på i de forskellige øvelser. Det er første gang, at jeg har oplevet at min vægttræning har givet bonus efter at have prøvet forskellige Fitness centre, så pengene er givet særdeles god ud.